Strategie per favorire la salute fisica

Durante questa sessione ci concentreremo sulle strategie che possiamo impiegare per mantenere (e addirittura recuperare) la salute, che comprendono l’attività fisica e l’alimentazione ideale per proteggerci dalle malattie e raggiungere uno stato di benessere.

Parleremo di nutriterapia, fondamentale per la salute, senza trascurare altri fattori che la influenzano, come la qualità del sonno, dell’acqua che utilizziamo e dell’aria che respiriamo.