Cómo llegar a los cien años con salud

La primera parte de la sesión 5 la dedicaremos al Covid prolongado o de larga duración: qué es, cómo y a quién afecta y qué podemos hacer para manejar sus molestos síntomas.

Para cerrar el ciclo introduciremos el concepto de Biología positiva como patrón de oro para un cambio de paradigma en materia de salud. Hablaremos de las «zonas azules» para introducir así las claves de una vida sana que nos haga vivir más tiempo y, sobre todo mejor.

Como colofón, un alegato a favor de la importancia de cuidarse: a uno mismo, a nuestro entorno humano y el medio ambiente. La charla se cerrará enumerando algunos hábitos para una vida saludable.