O livro das pequenas revoluções

Todos sabemos o que fazer quando temos fome, sede ou sono: comer, beber ou dormir. Mas a maioria não sabe o que fazer quando está triste, angustiado ou decepcionado. Para estas situações existe um conceito novo: o entretenimento emocional.

Na linha do livro Uma Mochila para o Universo, Elsa Punset, reconhecida especialista em educação emocional, conferencista e responsável pelo laboratório de aprendizagem social e emocional de Madrid, mostra em O livro das pequenas revoluções como é. As pequenas revoluções a que se refere o título são 250 exercícios breves que poderá empreender para mudar aqueles hábitos, costumes e maneiras de agir que hoje já não servem para si ou que lhe pesam.

Com uma linguagem fácil, prática, divertida e directa, Elsa Punset propõe imensas ideias para se activar, desligar, proteger-se dos ambientes tóxicos ou para desarmar a solidão. De tudo isto falará a autora, Elsa Punset, na apresentação do seu livro "O livro das pequenas revoluções" (Planeta, 2018) no Instituto Cervantes.