W ramach wydarzeń towarzyszących wystawie „W kapsułkach” Sandry Gamboa serdecznie zapraszamy na wykład dr. Krzysztofa Walczewskiego, psychiatry i psychoterapeuty związanego ze Szpitalem Klinicznym im. Dr. Józefa Babińskiego w Krakowie, poświęcony kluczowemu wyzwaniu współczesnej psychoprofilaktyki: zapobieganiu depresji poprzez wzmacnianie odporności psychicznej.
Wykład skierowany jest do szerokiego grona odbiorców: zarówno osób zainteresowanych własnym rozwojem i zdrowiem psychicznym, jak i specjalistów pracujących z ludźmi w kryzysie: nauczycieli, psychologów, lekarzy, pracowników socjalnych czy kadry zarządzającej. Dr Krzysztof Walczewski odpowie na pytanie, czym jest odporność psychiczna i jak ją rozwijać, przeanalizuje rolę snu, aktywności fizycznej i diety w zapobieganiu depresji oraz negatywny wpływ nadmiernego korzystania ze smartfona na nastrój i sen, podpowie także, gdzie i kiedy szukać pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej.
Prezentacja, oparta na aktualnych badaniach naukowych i doświadczeniach klinicznych, będzie miała charakter praktyczny: słuchacze i słuchaczki poznają praktyczne narzędzia do samodzielnej oceny swojego dobrostanu psychicznego i dowiedzą się, jak świadomie zarządzać obszarami życia, które mają największy wpływ na zdrowie psychiczne.
Zapraszamy!
Dr n. med. Krzysztof Walczewski – lekarz psychiatra, certyfikowany psychoterapeuta i superwizor psychoterapii PTP, kierownik oddziału 1A Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego i Kliniki Psychiatrii Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza – Modrzewskiego. Doświadczenie kliniczne zdobywał w Krakowie, Monachium, Hamburgu i Tel Awiwie. Jestem autorem szkoleń dla psychiatrów i psychoterapeutów, prowadzi superwizje indywidualne i grupowe oraz psychoterapie szkoleniowe. Mottem jego pracy jest „zrozumieć – wyleczyć – ukierunkować”.
